Tag Archive for alvászavar

Alvászavar kezelése, alvásproblémák megoldása.

Alvászavar kezelése, alvásproblémák megoldása.

Az alvászavar tízből kettő embert érint. Sokan felgyorsult és stresszes világunk hozományaként tekintenek a pszichológiai és/vagy fizikai eredetű betegségre.

Mi okozhat alvászavart?

Az alvászavar egy stresszes állapot, melyet a legkülönfélébb testi és lelki stresszforrások is kiválthatnak. Gyakran lelki problémára (pl.: depresszió, pánikbetegség) vezethető vissza az alvászavar, de sokszor előfordul, hogy emésztőrendszeri betegségek, például gyomorfekély vagy reflux áll a háttérben. Okozhat alvás problémákat hormonzavar, így a különböző pajzsmirigy rendellenességek is.

Hogyan ismerhető fel az alvászavar?

Az alvásproblémákkal küzdők minden esetben kialvatlanok és kimerültek. A legtöbben nehezen tudnak esténként elaludni, vagy többször felébrednek éjjel és gondjuk akad a visszaalvással. Előfordulhat, hogy időben eleget alszik az illető, ám alvása nem volt kielégítő, pihentető jellegű. Erőtlenség, feszültség, szorongás, levertség, ingerlékenység, kedvetlenség és egyre csak romló teljesítőképesség is jelentkezhet. Gyakori panasz az ébredés utáni fejfájás és a legtöbbször az alvászavar horkolással, extrém esetekben légzés kihagyással párosul.

Mik az alvási probléma következményei?

Pszichológiai következményként a fent leírt lelki tünetek tartós fennállása mellett számíthatunk depresszióra, koncentrációs zavarra, meghosszabbodott reakcióidőre, sőt akár memóriazavarra is. Az állandó kialvatlanság nem csak lelkileg megterhelő, teljes szervezetünk működésére hatással van. Alvászavar következtében károsodhat szívünk és érrendszerünk, az egekbe szökhet vérnyomásunk, valamint megnőhet a szívinfarktus és az agyvérzés kockázata. Számolhatunk az elhízással, felborult gyomor- és bélrendszer működéssel, hormonális betegségekkel, diabétesszel és legyengült immunrendszerrel is. Utóbbi egy hét kialvatlanságtól akár 40%-ot veszíthet hatékonyságából, ami növeli a rákos megbetegedés kockázatát.

Hosszú távon az alvásproblémák komoly veszélyt jelentenek lelki világunkra és szervezetünkre egyaránt, ezért érdemes hamar szakorvoshoz fordulnunk.
A minőségi alvás nem luxus élmény, hanem létszükséglet!

Alvászavar kezelése, alvásproblémák megoldása.

Hogyan gondoskodhatunk róla, hogy alvásunk pihentető legyen?

Közvetlen lefekvés előtt ne fogyasszunk ételt-italt, alaposan szellőztessünk ki hálóhelyiségünkben, teremtsük meg a számunkra legideálisabb hőmérsékletet és az elalvást megelőző fél órában töltsük időnket képernyőmentesen. Igyekezzünk tehát gondoskodni komfort érzetünkről és agyunk kikapcsolásáról. Ha biztosra akarunk menni az ellazulásban, de “nem szeretnénk altatókon élni”, akkor érdemes levendula, citromfű vagy a nyugtató hatásáról híres sáfrány tartalmú készítményt fogyasztanunk. Utóbbinak számos jótékony hatása van amellett, hogy segít a pihentető, nyugodt alvásban.

A Zinzino Viva+ teljesen természetes sáfrány kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítő. Célja a stressz enyhítése, a hangulat javítása és a jó közérzet erősítése. Támogatja az idegrendszer és az agy egészséges működését, hozzájárulva a fáradtság és kimerültség csökkentéséhez.

Próbálja ki a Zinzino Viva készítményét, mely természetes összetevők révén segít a mindennapi stressz leküzdésében, javítja a hangulatát és hozzájárul a nyugodt alváshoz.

Hogyan vásárolhatsz legolcsóbban ZINZINO terméket?

ITT regisztrálhatsz törzsvásárlónak!

Zinzino Viva

Zinzino Viva

ZINZINO VIVA

A Viva+ teljesen természetes étrend-kiegészítő. Célja a stressz enyhítése, a hangulat javítása és a jó közérzet erősítése. Támogatja az idegrendszer és az agy egészséges működését, hozzájárulva a fáradtság és kimerültség csökkentéséhez.

A Viva + az affron® márkanevű szabványosított és a szabadalmaztatott, tiszta, prémium minőségű, spanyol sáfránybibe-kivonat (Crocus sativus L), hajdinából származó B-vitamin-komplexum, tengervízből kivont magnézium, jód, valamint acerolából származó C-vitamin kombinációja.

Minden összetevője szerepet játszik az általános jóllét érzésének kialakulásában, és együtt szelíd, de erőteljes csapatot alkotnak.

Főbb előnyök
  • A luxus kényelmével borítja be bőrét, feloldja a feszültséget, és segít ellazulni!
  • Természetes módon segíti elő a pihentető, mélyebb alvást
  • Aluszékonyság és kimerültség esetén segít visszanyerni az éberséget, valamint javítja a koncentrációt, a tanulás hatékonyságát, a memóriát és a gondolkodási folyamatokat.
  • C-vitamint és magnéziumot tartalmaz, amelyek támogatják a idegrendszer megfelelő működését és enyhítik a hétköznapi stresszt.
  • C-vitamint és magnéziumot tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a mentális fáradtság és a kimerültség csökkentéséhez.
  • C-vitamint tartalmaz, amely elősegíti a pozitív hangulat fenntartását.
  • Jódot, magnéziumot és C-vitamint tartalmaz, amelyek támogatják a mentális teljesítőképességet.
  • Jódot és magnéziumot tartalmaz, amelyek támogatják a kognitív funkciók normál működését.
  • Teljesen természetes összetevők, THE VEGAN SOCIETY regisztrációval

Több információ

Agyműködés és hangulat
Az agy kémiája nagyon összetett, függ számos tápanyag optimális együttműködésétől, és érzékeny az anyagcsere esetleges egyensúlyzavaraira. Amikor ilyesmi történik, sokféle tünet jelentkezhet. A neuronok egy sor vegyi anyag segítségével kommunikálnak egymással, melyeket neurotranszmittereknek nevezünk. Ezt a kommunikációt – és maguknak a neuronoknak a növekedését és túlélését is – helyi hatású vegyületek, mint például az „agyi eredetű növekedési faktor” (angolul: Brain-Derived Neurotrophic Factor, BDNF) elnevezésű fehérje modulálja. Stressz és hangulatváltozás esetén változik a neurotranszmitterek szintje és felvétele is, s ez elvezetett olyan gyógyszerek kifejlesztéséhez, amelyek képesek befolyásolni a neurotranszmitterek szintjét.

Az pedig, hogy ezek a gyógyszerek lassan és viszonylag kevéssé hatnak, további kutatásokat ösztönzött, amelyek a közelmúltban feltárták, hogy a BDNF és a kapcsolódó tényezők változásai rendkívül fontos szerepet játszhatnak. A sáfrányban található bioaktív szerekről kimutatták, hogy mind a neurotranszmitterek, mind a BDNF működését javítják

Sáfrány
A sáfrány a világ egyik legdrágább fűszere. Sokfelé termesztik, de mivel a betakarítást és a feldolgozást kézzel végzik, a legtöbb esetben hő- vagy sugárzáskezeléssel kell mentesíteni a mikroorganizmusok és kórokozók, így például E. coli jelenlététől. Ezek a kezelések viszont nemcsak a mikrobiális szennyeződést, hanem a bioaktív komponensek mennyiségét is csökkentik, rontva ezáltal a termék minőségét. A spanyol sáfrány más!

Ezt a spanyol sáfrányt is kézzel is szedik, de a termesztési és betakarítási módszernek köszönhetően nem jelennek meg a mikroorganizmusok okozta kockázatok, és nincs szükség sugárkezelésre. Így az összes bioaktív anyag megmarad a növényben, és a kivont mennyiségek is nagyobbak.

Affron®, az új generációs sáfránykivonat
Az affron® kivonatot olyan csúcstechnológiás eljárással nyerik ki a spanyol sáfránybibékből, amely javítja a bioaktív komponensek profilját. A folyamat során a kivonatot úgy szabványosítják, hogy legalább 3,5% bioaktív Lepticrosalides® vegyületet* tartalmazzon, benne nagy mennyiségben a két fő hatóanyaggal: a Safranallal (0,03–1%) és a Crocinsszal (3,48–8,0%). Ezek magas aránya különbözteti meg az affron®-t és annak hatásosságát a kereskedelemben kapható összes többi sáfránykivonattól. *A standardizálás nagy teljesítményű folyadékkromatográfiával (High Performance Liquid Chromatography, HPLC) történik, amely eljárás során minden bioaktív anyagot azonosítanak és megmérnek. Az affron® géntechnológiailag 100%-ban hitelesített Crocus sativus L. sáfrányból készül.

Normál kognitív és idegrendszer működés
Idegrendszerünk két fő részből áll: a központi és a a perifériás idegrendszerből. Mindkét rendszer részt vesz az agy és a test többi része közötti ingertovábbításban, lehetővé téve számunkra, hogy megfelelő módon tudjunk lélegezni, látni, gondolkodni és mozogni. A Viva+ C-vitamint, jódot és magnéziumot tartalmaz, amelyek hozzájárulnak az immunrendszer normál működéséhez. Emellett a C-vitamin a kognitív funkciók megfelelő működését is elősegíti.

Jobb mentális és pszichológiai állapot
Az esszenciális tápanyagokban tartósan szegény étrend mind mentális, mind fiziológiai szempontból zavarokat okozhat a szervezetünkben. Befolyásolhatja alvásunkat, memóriánkat és koncentrációs képességünket. A Viva+ tartalmaz C-vitamint és magnéziumot, amelyek hozzájárulnak a fáradtság és a kimerültség csökkentéséhez, valamint a normál pszichológiai működéshez, hogy Ön a lehető legjobban érezze magát.

Összetevők

Térfogatnövelő (előgélesített kukorica-keményítő), tengeri eredetű magnézium, C-vitamin acerola-kivonatból (Malpighia glabra), sáfránybibe kivonat (Crocus sativus), csomósodást gátló anyagok (sztearinsav, rizspelyvakivonat és rizskoncentrátum), B-vitamin komplex őrölt hajdinacsírából (Fagopyrum escelentum), kálium-jodid.

Tartalom

60 db tabletta (nettó tömeg: 18 g).

Tápanyagtartalom 2 tablettában:
C-vitamin – 12 mg 15%*
JÓD – 23 μg 15%*
Magnézium – 56 mg 15%*
Sáfránykivonat (Crocus sativus)** 28 mg

*a napi ajánlott mennyiséghez mint referenciaértékhez viszonyítva
**affron® – szabadalmaztatott kivonat

Használati útmutató

Ajánlott napi adag: Felnőtteknek és 4 éven felüli gyermekeknek: napi 1–8 tabletta. Az ajánlott napi adagot ne lépje túl! Az étrendkiegészítők nem helyettesíthetik a kiegyensúlyozott, változatos táplálkozást.
Tárolás: Szobahőmérsékleten, száraz helyen. Gyermekektől elzárva tartandó! 

Figyelmeztetés: Amennyiben ön várandós, szeretne teherbe esni, az egészségügyi állapota úgy kívánja, vagy gyermeknek adná a készítményt, a szedés megkezdése előtt konzultáljon orvosával vagy védőnőjével!